中医说：山楂水化掉一身淤堵。10款山楂养生茶搭配：·1、山楂红糖水。食材：山楂干30g、红糖20g。做法：山楂干放入养生壶先煮30分钟，加入红糖再煮5分钟即可。好处：通补兼施,促/进淤血排出,可以催经止/痛,适合经期推迟,痛经的女性。·2、山楂百合水。食材：山楂干5片、百合10克。做法：开水冲泡喝。好处：润肺止/咳、消/食清心。·3、山楂玫瑰水。食材：山楂干6片、玫瑰花3朵。做法：热水冲泡即可。好处：活/血去瘀,开胃解腻,利水消水肿,帮助提/高代/谢。·4、山楂荷叶水。食材：山楂干5片、干荷叶3g。做法：开水冲泡喝。好处：清热消/食,润/肠/通/便,清理肠道、脂肪。·5、山楂陈皮茶。食材：山楂干3片、陈皮1片。做法：热水冲泡即可。好处：促/进/消/化,健脾去湿,适合吃肉比较多,容易生湿的人。·6、山楂苦荞茶。食材：山楂干3片、苦荞2克。做法：热水冲泡即可。好处：促/进/消/化,清理肠道,解腻消/食,养胃。·7、山楂菊花茶。食材：山楂干5片、菊花3朵。做法：开水冲泡喝。好处：清肝明目、消/食解Du。·8、山楂双桂茶。食材：山楂6克、桂圆肉6颗、桂花2克。做法：山楂、桂圆肉放进养生壶煮30分钟，关火放入桂花盖焖泡10分钟即可。好处：行/气散瘀,补脾养胃,温胃散寒,适合有点瘀、有点虚、有点寒的人喝。·9、山楂茯苓柠檬水。食材：山楂3g、茯苓5g、甘草3片、柠檬1片。做法：加水烧开，转小火煮15分钟即可。好处：适合湿气重的人群，特别适合爱吃重口味引起的胖胖。·10、山楂红茶生姜汤。食材：山楂30g、红茶10g、生姜10g。做法：放入养生壶煮10分钟，最后加入红茶再煮5分钟即可。好处：边消积滞、边化痰浊、边排废水。
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